کور

لومړی، دا ډیری وختونه ویل کیږي چې "کولیګن د سپورت تغذیه لپاره د پروټین غوره سرچینه نه ده."

د اساسي تغذيې په شرایطو کې، کولیګین کله ناکله د پروټین د کیفیت ارزولو لپاره د اوسني معمول میتودونو لخوا د غیر بشپړ پروټین سرچینې په توګه طبقه بندي کیږي ځکه چې د اړین امینو اسیدونو ټیټ مینځپانګې له امله.په هرصورت، د کولیګین بایو فعال رول د ورځني اړتیاوو پوره کولو لپاره د اړین امینو اسیدونو د مرستې په برخه کې د پروټین د اساسي تغذیې رول څخه بهر دی.د خپل ځانګړي پیپټایډ جوړښت له امله ، بایو اکټیو کولیګین پیپټایډز (BCP) د حجرو د سطحې ځانګړي ریسیپټرونو پورې تړلي او د بهر حجرو میټریکس پروټینونو تولید هڅوي.د دې اغیز د لازمي امینو اسید سپیکٹرم یا د کولیجن پروټین کیفیت سکور سره هیڅ تړاو نلري.

Sدوهم، مصرف کونکي د کولیګین پیپټایډونو طبقه بندي کولو په اړه مغشوش دي.

په بدن کې د کولیګین ویش خورا پیچلی دی.مګر مهمه نده چې دوی چیرې دي، د کولیګین ډولونو طبقه بندي (تر اوسه پورې 28 پیژندل شوي) د تغذیې سرچینې په توګه د دوی کولیګین پیپټایډونو بایوفعالیت اغیزه نه کوي.د بېلګې په توګه، د بېلا بېلو کلینیکي ازموینو له مخې، ډول I او ټایپ II کولیجن نږدې ورته پروټین ترتیب (شاوخوا 85٪) ښیي، او کله چې ډول I او II ډول کولیجن هایدروولیز پیپټایډونو ته واړوي، د دوی توپیرونه په بایوفعالیت یا د سیلولر محرک باندې هیڅ اغیزه نلري. د کولیجن پیپټایډونو څخه.